성인애착유형 검사, 안정형 불안형 회피형 혼란형

성인애착 유형 검사

최근 오은영 박사님이 나오는 방송을 가끔 유튜브를 통해 보고는 하는데요. 여기서 성인애착 유형 검사라는 새로운 검사 방법을 소개했는데요. 애착이란 어렸을 때 부모 또는 본인과 관련된 사회적 대상들이 형성하는 친밀한 정서적 관계를 의미하는데요.

 

이러한 애착유형은 어린 시절 부모와의 관계에서 형성되는 경우가 많고 이때 형성된 애착 유형이 성인이 되어서도 유지될 가능성이 높다고 합니다. 쉽게 말하면 인간관계에서의 본인의 성향이라고 보면 좋을 것 같습니다. 

 

그래서 저도 제가 어떤 유형에 해당하는지를 테스트해보았고 오늘은 성인애착유형성인애착 유형 검사 방법과 홈페이지 그리고 각 유형에 대한 설명을 해보려고 합니다. 성인애착 유형 검사에 대해 관심이 있으신 분들은 아래 본문을 천천히 읽어보시고 본인의 유형을 확인해보시길 바랍니다.

 

성인애착 유형 검사하러 가기 (홈페이지)

 

 

성인애착 유형 검사는 총 36개의 질문으로 구성되어 있습니다. 각 질문에는 정답이 없고 1부터 5까지 본인의 성향에 가까운 답안으로 체크하여 제출하면 됩니다. 지금은 무료로 운영하는 사이트는 2개가 있습니다. 그중에서도 저는 typer에서 운영하는 홈페이지에서 테스트를 진행하였습니다. 해당 사이트가 설명이 더 자세히 나와있더라구요. 

 

성인애착유형 검사 홈페이지

 

홈페이지에 접속하면 다른 설명은 없고 위와 같이 바로 [시작하기] 버튼만 존재합니다. 이 버튼을 누르면 바로 질문지가 나타나게 됩니다. 질문지를 보고 본인의 성향에 가까운 쪽으로 체크를 하시면 됩니다.

 

성인애착유형 검사 질문지 예시

 

성인애착 유형 종류

성인애착 유형은 본인이 생각하는 자기 자신과 타인을 긍정 혹은 부정으로 생각하는지를 측정하는 테스트 방법입니다. 그래서 유형은 총 4가지로 분류됩니다.

 

애착유형	자기	타인
안정형	긍정	긍정
불안형	부정	부정
회피형	긍정	부정
혼란형	부정	긍정

 

1. 안정형

안정형 유형은 자기와 타인에 대해 모두 긍정적으로 생각하며 새로운 관계를 맺는 것에도 거리 짐 없고 본인이 타인에게 마음 표현을 잘하고 반대로 본인이 타인에게 관심을 받는 것에 대해서도 부담스러워하지 않는 유형입니다. 적극적으로 타인과의 관계를 쌓는데 불편해하지 않는 사람들이 이 유형에 해당합니다.

 

2. 불안형

불안형 유형은 자존감이 낮은 유형이라고 볼 수 있을 것 같습니다. 다른 사람의 행동에 신경을 많이쓰고 타인과의 관계에 있어서도 불안감을 많이 느끼는 유형입니다. 상대방이 혹시 나를 불편해하지 않을까 나를 싫어하지 않을까라는 생각을 많이 하게 되고 연인이 있다면 연인에게 사랑을 계속 확인하는 등 불안감을 자주 표출하는 유형입니다.

 

3. 회피형

회피형 유형은 본인 스스로 독립심이 강하고 타인에게 의지하지 않는 사람들이 많습니다. 타인과의 인간관계에 소흘하고 너무 사이가 가까워지면 오히려 밀어내는 경향이 크다고 합니다. 타인을 잘 믿지 않기 때문에 본인 스스로 해결하기 어려운 일에도 남에게 의지하지 않고 본인 스스로 고민하고 힘들어하는 유형입니다.

 

4. 혼란형

혼란형 유형은 불안형과 회피형의 성향을 모두 가진 사람들입니다. 자존감도 낮고 타인에 대한 믿음도 없기 때문에 사이가 가까워지면 나를 떠나지 않을까 하는 우려감 때문에 인간관계를 형성하기가 어려운 유형입니다. 그렇기 때문에 애초에 사람들과 가까워지려고 하지 않는 유형입니다.

 

 

저는 안정애착 유형이 나왔습니다. 긍정과 부정을 정하는 기준은 회피점수는 2.33이고 불안점수는 2.61입니다. 기준 점수보다 높으면 부정, 낮으면 긍정으로 평가되며 해당 테스트는 간단하게 진행되는 것이기 때문에 본인이 부정으로 나왔다고 해서 무조건적으로 나쁜 것은 아닙니다.

 

성인애착유형 검사 결과

 

오늘은 성인애착유형 검사에 대해서 알아보았습니다. 본문 처음에 애착 유형은 어렸을 때 이미 다 확립이 된다고 말했지만 성격이 변하듯이 성인애착 유형도 본인이 속한 사회 집단에 의해서 변할 가능성도 있다고 합니다. 성인애착 유형을 알아본 것은 나중에 본인 스스로 자녀를 키울 때 부모의 역할이 얼마나 중요한지를 알아보기 위함입니다. 자녀에게 독립심을 주는 것도 좋지만 부모와의 유대감을 잘 형성시키면 아이가 커서 다른 사람들과도 잘 지낼 수 있다는 것을 의미합니다. 우리 부모의 역할이 중요해진 만큼 아이들에게 많은 사랑을 주는 어른이 되었으면 좋겠습니다.